<h2>Y UN DIA DEJE DE FUMAR de RICARDO ARTOLA</h2>
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<b>Ficha técnica</b>
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<li>Y UN DIA DEJE DE FUMAR</li>
<li>RICARDO ARTOLA</li>
<li>Número de páginas: 272</li>
<li>Idioma: CASTELLANO </li>
<li>Formatos: Pdf, ePub, MOBI, FB2</li>
<li>ISBN: 9788499703428</li>
<li>Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS </li>
<li>Año de edición: 2012</li>

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<h3>Leer el libro en línea gratis sin descargar Y UN DIA DEJE DE FUMAR</h3>
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<h4>Overview</h4>
<p>«Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco.  A pesar de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y  lo he conseguido sin esfuerzo». <br/>
Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre  de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia  con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos  al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de  humor insoportables ni pensamientos obsesivos ni una alimentación  compulsiva. Y por supuesto sin engordar. <br/>
En estas páginas no hay mentiras pero sí consejos; no hay lecciones  pero sí experiencias; no hay sorpresas pero sí decisión y  muchas ganas. <br/>
Porque «nadie sabe más del vicio de fumar que un fumador»,  este testimonio le ayudará más que muchos manuales y terapias,  al menos a saber que no solo se puede intentar abandonar  el tabaco, sino que llega un día en el que se logra. Y algo más:  que dejar de fumar no es dejar de vivir. <br/>
• Insomnio y doble resaca <br/>
• Cosas que pasan en tu cuerpo… aunque no lo sepas <br/>
• Aprender a respirar <br/>
• El último cigarrillo <br/>
• El miedo a recaer</p>
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